A Equilibrium30’ é um Studio Personal Trainer voltado para o atendimento nas modalidades de musculação e treinamento funcional.
Na musculação oferece dois tipos de atendimento: o Personal Single, com um professor exclusivo para cada aluno e o Personal Double, com um professor para atender, no máximo, dois alunos. Já para a modalidade de Treinamento Funcional, as aulas são realizadas com um professor para, no máximo, cinco alunos por turma.
A metodologia é baseada em 30 minutos de treinamento individualizado, dividido entre exercícios tensionais e metabólicos, variando os tipos e intensidades, para que o seu treino seja rápido, eficaz e motivador. Desenvolve planos de 2 até 5 sessões semanais, onde o aluno decide quantas vezes virá ao Studio.
Tem amplas e flexíveis opções de horários de atendimento no nosso Studio, entre seis da manhã e dez da noite, sempre com pré-agenda e plena possibilidade de eventuais remarcações, para que o aluno não perca a carga exata de treinos mensais.
O treinamento aeróbio está disponível para os alunos de segunda a sábado, podendo ser realizado no Studio, que dispõe de esteiras, bicicletas e Elípticos, ou em qualquer outro local, com as nossas planilhas de treinos aeróbios, prescritas em HIIT e baseados na frequência cardíaca de cada aluno.
Na Equilibrium30’ você encontra um ambiente aconchegante e agradável, com profissionais habilitados e qualificados, apoiados por equipamentos eficientes; som adequado; vestiários e armários para os alunos.
O espaço está dividido em salas próprias para musculação, treinamento funcional e de aeróbio, todas climatizadas com ar-condicionado.
Para maiores informações acesse: www.equilibrium30.com.br